(本報記者 袁雪婧)全國藝術體操冠軍賽正在重慶激戰,作為洛杉磯奧運會新週期第一場國內重要賽事,對全國藝術體操高水準運動員是一次全面檢閱,國家隊也將本次比賽作為新週期人才選拔的重要機會。集體組和個人組國家隊教練員專程前來,一方面選拔人才,另一方面針對國家隊的選材標準、先進的訓練理念等與地方隊教練員進行交流分享。
在研討會上,國家藝術體操隊集體組教練員孫丹、阿納斯塔西婭、許顏書,以及個人組教練員屈桃等與來自各地方隊的教練員分享了巴黎奧運會備戰經驗和心得。孫丹在介紹國家隊選材標準時,特意提出了良好的心態、堅強的意志品質、過硬的基本功等要素。“有培養潛質的運動員應具備良好的心態,好學、拼搏、向上、積極。國家隊的訓練強調細節,對動作品質的要求極高,運動員的精神壓力會很大,而且我們的每一場比賽都是全球直播,只有具備堅強的意志品質才能‘咬過去’。國家隊運動員需要具備過硬的基本功,身體基本功的規範、器械基礎技術的規範都很重要,器械正確運用的路線需要特別強調,這也是保證比賽成功率的重要因素。在比賽中大膽運用新奇、難度高的技術,也能讓國家隊教練員看到運動員的發展潛質。”
屈桃在分享帶領王子露備戰巴黎奧運會的經歷時,給出的關鍵詞是持之以恒。“從冬訓開始,針對王子露進行了細緻的規劃,從身體機能、營養、體能、舞蹈芭蕾、專項能力、心理等制定了全方位的計劃和措施。全年參加國際、國內賽事6次,測試賽4次,聘請國際裁判4人對王子露的成套進行指導。訓練強度上,周課次達到11次,周總套數平均60至80套。訓練沒有捷徑,還是要遵循‘三從一大’訓練方針,抓專項訓練,苦練加多練。2022年王子露腳踝受傷,如何堅持下去?教練組另辟蹊徑,嘗試學習新技術動作‘反伊柳辛’,在國內獨樹一幟。想要在國際賽場具備競爭力,提升編排分值勢在必行,為此我們發展了高難度動作‘連續三連反跨結環跳步’,訓練中加強局部力量與專項能力相結合,每週近200次重復加上多次比賽的實踐,動作才得到了完美的詮釋。這兩個亮點動作,助力王子露在奧運會上提升競爭力,最終實現了突破。”
國家藝術體操隊聘請的新外教阿米娜在俄羅斯執教時帶出過許多優秀的青少年選手,她介紹了俄羅斯在選材和青少年培養等方面的一些經驗和做法。“小選手從4歲就開始參賽,選材在每個年齡段都會進行。選材標準包括身體條件,比如柔韌性、彈跳力,需要外形修長、苗條,還要參考運動員的器械感覺和表現力等。芭蕾訓練是至關重要的,先有芭蕾才有藝術體操,上芭蕾課必須聽音樂,讓孩子受到音樂的熏陶,還需要學習現代舞、古典舞等。孩子們需要邊跳舞邊拿器械,根據音樂用器械和身體展示音樂,培養自己的思考和發揮能力。俄羅斯運動員從6、7歲開始進行器械訓練,一開始就是拿著器械玩。對小選手來説,徒手訓練是必須的,可以幫助她們提升自我展示能力。年齡小的孩子參加比賽不需要太難太複雜的成套,不要有太多風險動作,基礎訓練不要太累,要避免受傷。”
國際級裁判楊梅在研討會上進行了洛杉磯奧運週期新規則與現有規則的對比講解。這樣的集中學習對於各地方隊教練員掌握新週期規則的導向和變化,在訓練中做出改變和調整將起到重要作用。
據悉,參加了巴黎奧運會的國家藝術體操隊選手將於近日全部集結,展開新週期的備戰訓練。集體組王瀾靜、丁欣怡在奧運冠軍港澳行活動後就開始恢復訓練,郭崎琪、黃張嘉洋、郝婷將在本次冠軍賽結束後歸隊。個人項目選手王子露在奧運會後基本沒有休整,就投入本次冠軍賽的備戰中並取得了佳績。通過本次冠軍賽,國家藝術體操隊也將選拔一批優秀的年輕選手進入國家隊試訓,正式開啟洛杉磯奧運週期的備戰工作。(重慶10月22日電)