本報記者 陳思彤文/圖

　　清晨6點半，以度假聞名的海南島還在夜色中熟睡，國家賽艇隊的隊員們已經開始一天的生活。距離巴黎奧運會還有200天，國家賽艇隊正在全力為金牌積蓄力量。

　　雖然隊伍剛轉場到海南定安沒幾天，但1月6日上午的水上訓練已經安排了30公里左右的長劃。“我們這個項目，一天都不能鬆懈，有氧一掉就得好幾天才能補回來。”東京奧運會冠軍崔曉桐説。

　　這是國家賽艇隊第一次到海南訓練，相比千島湖的冷冽，定安小城的陽光要溫暖得多，隊員們脫下厚重的羽絨服，充分釋放自己的能量。1月6日上午，全隊進行了今年冬訓的首次大合練，各組運動員劃單人艇參加測試。連續四個2000米的競速對抗，對每個人都是不小的考驗。男子雙槳組，老將張亮依舊保持著極佳的狀態，一直處於領先。女子雙槳組則爭奪激烈，張靈、崔曉桐、呂揚等幾名東京奧運會冠軍你追我趕。測驗結束後，女子雙槳組和女輕組繼續水上訓練課，女子單槳組和男子雙槳組上岸做有氧訓練。訓練基地的度假村裏一片熱火朝天。

　　國家隊領隊黃小平介紹説：“我們去年認真考察過定安，現在這樣20來攝氏度的氣溫是比較合適的，另外這裡湖面的風浪和巴黎奧運會的場地比較像，有側風、有頂風。運動員長期在一個地方訓練容易産生疲倦，所以我們安排了六周在海南的訓練。”

　　“今年冬訓我們的整體目標就是提升運動員的體能，訓練計劃沒有像過去那樣分階段，而是一個整體的推進模式，緊緊圍繞著加強體能的任務，不斷夯實基礎，不斷提高，像爬樓梯一樣一步一步往前走。”黃小平説。每個月隊裏會有一次大的合練和測試，平時也會每天收集隊員的運動表現數據。

　　2023年，中國隊在世錦賽拿到了五個巴黎奧運會資格，目前的國家賽艇隊14名運動員和5名陪練隊員也主要是備戰這五個小項。女子四人雙槳和男子雙人雙槳都是東京奧運會的原班陣容，幾名重點隊員目前都有不同程度的傷病。呂揚、崔曉桐、陳雲霞等人幾乎每天要進行一個半小時的治療。“現在休息的時候都會把治療放在第一位，不想讓傷病影響正常的訓練進度。”呂揚説。隊裏也給重點隊員一對一配備了康復師，全面參與隊員的訓練和生活，做到精準的康復保障。

　　一邊認真完成訓練計劃，一邊積極康復治療，是國家賽艇隊不少隊員每天的日常。雖然枯燥，但每個人都在全力以赴。1月初來到海南後，隊裏也盡力給大家多一點新鮮感，椰子、榴蓮、木瓜、楊桃等熱帶水果出現在營養站和餐桌上。隊伍計劃在海南過一個溫暖的春節，大家一起包餃子。農曆正月大年初二，隊伍將返回千島湖繼續下一階段的冬訓。

　　（海南定安1月7日電）