本報記者 袁雪婧

　　邱祺緣不斷挑戰負重引體，吳然單手倒立，左彤在雙杠上完成負重前移，韋筱圓進行強化核心訓練……11月30日下午，本報記者走進國家體育總局訓練局體操館，國家女子體操隊隊員們在完成專項訓練後，還在加練體能，訓練氣氛熱火朝天。

　　“隊伍在安特衛普世錦賽後，馬上就轉入了冬訓。”國家女子體操隊教練組組長王麗明告訴記者，隊伍今年冬訓的計劃是“早進入早結束”，“明年的賽事開始比較早，我們希望儘早抓起冬訓的體能、技術發展、編排調整等，早一點結束並投入賽前訓練，目前各個訓練組的進展情況都不錯。”

　　今年冬訓，國家女子體操隊人才儲備較為充足。今年兩項國際比賽杭州亞運會、安特衛普世錦賽表現突出的邱祺緣、周雅琴、歐鈺珊、章瑾、左彤等隊員狀態正佳；上個奧運週期的老將羅歡、杜思雨等，在國家隊層面一度“退役”，現在重新回歸，為夢想繼續拼搏；一波2008年出生，明年才滿參加國際比賽年齡的小花俞涵悅、田倬凡、張怡涵等朝氣蓬勃，正在不斷提升能力、發展難度。“邱祺緣、周雅琴等第一次參加世錦賽表現不錯，在保障她們繼續提高的基礎上，隊伍還想繼續挖掘一些老將的潛力，也想幫助明年就能進入成年組的小選手再往上走一走。女隊經常會出現‘出道即巔峰 ’的現象，韋筱圓、邱祺緣都是第一次參加世錦賽就拿了冠軍，所以我們也在著力培養新選手。”王麗明説。

　　今年安特衛普世錦賽上，中國女子體操隊在跳馬項目上的短板十分明顯，隊員們基本只能做尤爾琴科360度這樣的動作，在難度分上被對手拉開一大截。“從團體角度來説，隊伍還是希望在弱項跳馬上有更多嘗試和突破。我們先從體能入手，教練組經常共同討論訓練方法和技術突破點，集思廣益，希望提高教學水準。”王麗明表示，希望這個冬訓的“攻關”能讓隊伍在明年的比賽中有所改觀。“今年世錦賽隊員在跳馬項目上都只能做360度，我們爭取明年能有三四名選手跳出720度，最終進入奧運陣容的選手能有兩人左右完成720度。”傳統強項高低杠、平衡木仍是中國體操女隊在巴黎奧運會的重要衝金點，這個冬訓隊伍也要不斷增加這兩項的衝金厚度。“邱祺緣在安特衛普世錦賽拿到了高低杠冠軍，周雅琴拿到平衡木亞軍，但我們在難度分上沒有絕對優勢。我們要繼續在冬訓中增加難度儲備、更新編排，也會與國際體聯技術委員會保持溝通，確保咱們的難度動作能被認可。”

　　為了在冬訓前期抓好能力儲備，國家女子體操隊將基礎體能與專項體能相結合，恢復起每週三次早操，早上6點30分集合，訓練到7點45分。“早操以在田徑場進行跑跳訓練為主，包括3000米耐力跑、200米加速跑，後面我們還會加入短距離衝刺跑等，也是補跳馬短板的一種手段，提升隊員有氧能力的同時，也磨煉了意志品質，強化了作風。”王麗明説。