防範自殺行為

自殺前的典型言行
  自殺並非突發。一般而言，自殺者在自殺前處於想死同時渴望被救助的矛盾心態時，從其行為與態度變化中可以看出蛛絲馬跡。常見的徵兆有：
(1)對自己關係親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來。
(2)情緒明顯不同於往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯。
(3)陷入抑鬱狀態，食欲不良、沉默少語、失眠。
(4)回避與他人接觸，不願見人。
(5)性格行為突然改變，像變了一個人的似的。
(6)無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品。
詳情

多條心理熱線

北京心理危機干預熱線8008101117 (全天候服務)
北京市青少年法律與心理諮詢熱線12355(每週三至週日16：00到21：00，法定節假日休息)
心理適應諮詢熱線(010)62314291 (每週六10：00至18：00)
社區心理健康諮詢熱線96156(每週日9：00至16：00)
《中國青年報》“青春熱線”68416464(每晚18：30至21：30)

相關評論

 研究生不該用自殺逃避壓力
 少一些“精英”意識並非壞事
 博士，你非得自殺嗎
     【發表評論】

相關新聞

 調查顯示絕大多數公眾認為大學生精神萎靡不振
 自殺與自殺者智力之間存在聯繫 聰明人不易自殺
 每年有六千余人死於自殺 重慶將組建自殺干預網路
 全國首家自殺研究機構設立 自殺成年輕人第一死因

近期專題

合作媒體

死亡日記：生命之花的凋零

2005年4月23日16時，一北大中文系大二女生自理科2號樓9層跳下，經搶救無效身亡。半個月後，數學系一名男博士從同樣地點跳下，當場身亡。詳情
6月4日上午，北京師範大學一南韓留學生自該校公寓樓7層跳下身亡。當天下午，中國青年政治學院社會學系一大二女生自學生公寓4層跳下。詳情
8月20日下午4時多，中科院上海有機化學研究所26歲的博士生孟懿從研究所教學樓7樓縱身跳下，一聲重物砸地的悶響奪走了孟懿年輕的生命。詳情
9月10日下午18時左右，還沒來得及報到註冊的大一新生趙丹（化名）留下一封遺書後，在重慶南方翻譯學院的教學樓前結束了自己的生命。詳情
9月19日下午3點左右，北京交通大學一名男研究生從田園學生公寓C座高層樓道墜地身亡。詳情
10月20日上午，一羅姓女孩爬上人民大學公共教學三樓3409教室的窗臺，來回挪動5分鐘後跳下，身上多處骨折。詳情
10月30日晚，北大資訊科技學院研究生成俊將自己吊死在中關村76號樓305室。自殺前，他曾致電家人，說自己感覺學業的壓力特別大。詳情
11月10日早7時許，青島市東部某高校女生張某吊在一根圍巾上，圍巾搭在一根橫于上鋪和櫥櫃之間的木棍上，發現時張某已停止呼吸。詳情

追溯扼殺生命的真兇

五大症狀現學生心理問題

 1. 焦慮。焦慮是一種情緒反應，是個體對當前或預感到的挫折產生的一種緊張、憂慮、不安而兼有恐懼的消極的情緒狀態。 
 2. 冷漠。冷漠是個體遇到挫折後的一種防禦手段。具有這種性格的人，缺乏進取精神，對任何事都不感興趣，終日隨波逐流，無所事事。 
 3. 狹隘。狹隘表現為受到委屈或遭到貶抑後，思想上產生“意結”，常常為一些小的意見和得失而煩惱，不能自拔，遇事好猜疑，萬事計較。 
 4. 狂妄。自大狂妄自大是對自己的品質和才能給予過高的估價而產生的一種虛狂的心理狀態。具體表現為：自以為是、任性逞能、目中無人、事事以我為中心等。 
 5. 自卑。自卑表現為完全喪失信心、膽小、信心不足。病態的表現為：怕見生人，手足無措，唯恐別人笑話自己，對前途完全失去信心，人際關係冷漠。

七大標準測學生心理健康

 1. 能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。 
 2. 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。 
 3. 能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。 
 4. 能保持和諧的人際關係，樂於交往。 
 5. 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。 
 6. 能保持良好的環境適應能力，包括正確認識環境及處理個人和環境的關係。 
 7. 心理行為符合年齡特徵。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

解決之道