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胸部精油按摩手法
國際線上 www.crionline.cn 2006-03-15 10:15:47   

  倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。進入型色男女圖庫 

  按摩手法可以分四步來進行:

  1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。 

  2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。  

  3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。 

  4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。 

  按摩手法二 

  胸部保養運動成效:每個動作重復8-10次,緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。 

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房週邊作圓形按摩。 

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。 

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。 

  成效:刺激胸部組織,讓乳房長大。 

  1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。 

  2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房週邊。 

  3、在雙乳間做8字形按摩。 

  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。 

  1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。 

  2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。 

  3、左右輪流伸展約各五次。

  成效:使胸部不會鬆垮的按摩法。

  1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。 

  2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  補充說明指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合,更有神奇的功效。

  膻中穴:兩個乳頭連線交叉點點,正對到胸骨上的位置。  

  乳根穴:兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。

  天溪穴:位於乳頭連現象外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。 

  超級絕招:峨眉派不傳之密。以上手法施行時,同時交錯用冷水淋浴按摩,越冰越好,對於乳房的堅挺更有奇效,最好以按摩五分鐘,施行冷水潑灑,按摩一次五分鐘為佳!

  如果你正值發育期,以上這些方法絕不會你失望的!至于已經過了青春期的女性,也不要氣餒,這些方法還是適用的,想要擺脫飛機場的困境,只要持之以琚A一定可以收得到效果的。  

編輯:  張雪梅   稿源: 國際線上娛樂BBS  
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